Bahaya Kecanduan Gadget Pada Anak Milenial


Bahaya Kecanduan Gadget Pada Anak Milenial

Seiring perkembangan teknologi, gadget saat ini pun sudah berkembang menjadi semakin canggih. Kamu dapat melakukan banyak hal dengan hanya melalui satu alat elektronik yang kecil ini. Karenanya, hampir semua orang, terutama anak milenial selalu membawa gadget dimanapun dan kemanapun mereka pergi. Coba perhatikan, apakah kamu termasuk salah satu anak zaman sekarang yang kecanduan gadget? Hati-hati, ini dampaknya bagi kesehatan.
Gadget memang menjadi sarana yang sangat membantu dan memudahkan kita untuk melakukan kegiatan sehari-hari. Banyak hal yang bisa dilakukan melalui gadget, mulai dari membaca buku, menonton film, browsing, melakukan transaksi keuangan, memesan makanan, bermain, dan masih banyak lagi. Karena itu, hampir semua orang tidak bisa menjalani kegiatannya satu haripun tanpa ada gadget di dekatnya. Sindrom kecanduan gadget ini dinamakan nomofobia yang berasal dari istilah “no-mobile-phone-phobia”. Sebenarnya sindrom ini menyerang banyak orang dari berbagai kalangan dan usia. Namun, yang paling banyak terkena sindrom nomofobia ini adalah anak-anak milenial yang sangat suka dan selalu ingin update dengan hal-hal terbaru.
Gejala Kecanduan Gadget
Banyak orang yang tidak menyadari bahwa dirinya sudah terkena sindrom nomofobia alias kecanduan gadget. Tingkat kecanduan orang pun berbeda-beda, ada yang belum terlalu parah, sampai yang sudah sangat parah. Yuk, cek apakah kamu sudah terkena sindrom nomofobia dengan melihat gejala-gejala berikut:
  • Yang langsung kamu cari ketika baru saja membuka mata di pagi hari adalah smartphone, dan kamu tidur pun dengan smartphone yang tergeletak di dekatmu.
  • Kamu tidak bisa melewati hari tanpa menggunakan gadget.
  • Kamu akan merasa cemas yang luar biasa jika baterai smartphone sudah sangat rendah atau bahkan mati.
  • Kamu selalu ingin mengecek gadget-mu tiap 5 menit sekali.
  • Kamu selalu menggenggam gadget-mu ketika melakukan aktivitas apapun, entah itu sedang makan, berjalan, bahkan ke toilet.
Jika minimal 3 dari 5 poin di atas tepat menggambarkan keadaanmu saat ini, maka kamu sudah terkena sindrom nomofobia.
Dampak Kecanduan Gadget
Jangan menyepelekan sindrom kecanduan gadget ini, karena kebiasaan ini bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan:
1. Gangguan Mata
Mata yang terlalu sering digunakan untuk menatap layar gadget akan menjadi kering dan timbul rasa panas. Jika kecanduan gadget ini dibiarkan terlalu lama, maka mata bisa lelah, terasa tidak nyaman, merah, dan timbul gangguan penglihatan, seperti penglihatan menjadi kabur, minus mata bertambah, dan lain-lain.
2. Mengganggu Pola Tidur
Salah satu ciri anak yang kecanduan gadget adalah tidak bisa berhenti bermain gadget bahkan sampai larut malam. Bermain gadget memang bisa menimbulkan ketagihan yang akan membuatmu susah untuk berhenti. Akhirnya jam tidurmu akan terganggu, bahkan jika dibiarkan terlalu lama, kamu bisa mengidap insomnia. Jika waktu tidur yang dibutuhkan tubuh tidak terpenuhi, maka berbagai penyakit dan gangguan kesehatan mudah menyerangmu.
3. Postur Tubuh Jadi Bungkuk
Anak yang kecanduan gadget tanpa sadar sering menundukkan leher untuk melihat gadget-nya. Ketika leher condong ke depan dan menunduk saat asyik bermain gadget, beban leher dan tulang belakang jadi bertambah besar karena harus menopang beban kepala, sehingga bisa menyebabkan leher dan punggungmu terasa nyeri. Jika dibiarkan terlalu lama, maka akan berdampak pada postur tubuhmu yang jadi bungkuk.
4. Mengganggu Studi
Karena tidak bisa berhenti bermain gadget, kegiatan belajar anak yang memiliki sindrom nomofobia ini pun biasanya akan terganggu. Hampir sebagian besar waktunya digunakan untuk bermain gadget dan ia sulit untuk berkonsentrasi saat belajar di sekolah, sehingga akhirnya prestasi di sekolah pun jadi menurun.  
5. Kurang Bersosialisasi
Pernah mendengar ungkapan “gadget mendekatkan yang jauh, dan menjauhkan yang dekat”? Nyatanya, kecanduan gadget menyebabkan anak milenial hanya ingin berkomunikasi melalui aplikasi chatting yang ada di gadget saja dan enggan bersosialisasi dengan orang-orang di sekitarnya. Akibatnya, hubungan pertemanan bahkan keluarga pun jadi merenggang karena gadget. 
Kesimpulan
Sebagai anak milenial kita harus pandai pandai memanfaatkan kecanggihan teknologi diera serba digital sekarang ini. Khususnya dalam penggunaan gadget. Banyak sekali hal yang dapat kita lakukan dalam gadget mulai dari membaca buku, menonton film, browsing, melakukan transaksi keuangan, memesan makanan, bermain, dan masih banyak lagi. Karena itu, hampir semua orang tidak bisa menjalani kegiatannya satu haripun tanpa ada gadget di dekatnya. Oleh karena itu munculah kecanduan dalam penggunaan gadget yang dapat menimbulkan beberapa dampak yang tidak baik.terdapat juga ciri-ciri sindrom apakah kamu sudah kecanduan gadget atau belum. Biasakan dari sekarang untuk lebih mampu memanfaatkan teknologi yang ada tanpa menimbulkan efek yang membahayakan bagi diri kita sendiri sebagai pengguna.

Sumber
https://www.halodoc.com/bahaya-kecanduan-gadget-pada-anak-milenial

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Manfaat Buah Dan Sayur Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Dan Sayur Bagi Kesehatan Sejak kecil, sebagian besar dari kita sering diminta untuk memakan buah dan sayuran serta diberitahu bahwa makanan yang masuk dalam daftar 4 sehat 5 sempurna ini dapat membantu kita tumbuh besar dan kuat. Kebanyakan dari kita pasti masih ingat ketika mereka diberitahu bahwa memakan wortel bisa menjaga kesehatan mata. Anak-anak ada yang suka dan ada yang tidak suka makan buah dan sayuran. Biasanya, buah yang manis dan sayuran yang tidak pahit lebih disukai oleh anak-anak. Namun, ketika kita mulai mengerti tentang rasa, kita akan mulai menyukai sekian banyak jenis makanan yang ada di dunia. Setelah dewasa, kita mulai menyukai cita rasa baru dari berbagai jenis makanan alami serta mulai menyadari betapa pentingnya memakan makanan tersebut. Seperti halnya dalam banyak hal, kita menyadari bahwa selama ini, ternyata yang dikatakan orang tua kita ada benarnya. Buah dan sayuran adalah makanan inti untuk program diet yang sehat. Eatwell Guide atau p...
Baca selengkapnya

Cara Cermat Memilih Hobi dan Menekuninya

Cara Cermat Memilih Hobi dan Menekuninya Cukup banyak orang yang tidak dapat membedakan,antara hobbi dan iseng iseng, Mungkin masih ingat ,dulu dikoran atau dimajalah,seringkali ada tulisan diatas teka teki silang ,yang berbunyi “Iseng Iseng Berhadiah”. Maksudnya kapan kapan ada sempat,dari pada duduk bermenung, maka kita ambil pensil atau pena dan mengisi teka teki silang.Sesudah selesai, dikirim ke koran atau majalah yang mempostingnya. Siapa tahu, suatu waktu akan menjadi pemenang, Sementara hobbi adalah untuk ditekuni, bukan iseng iseng dan hanya menerapkannya, kapan kapan lagi mood saja. Ada begitu banyak ragam hobbi, yang bisa membuat kita bingung mau pilih yang mana. Hobbi tidak terlepas dari tebal tipisnya kantong kita. Karena ada hobbi yang hanya menghambur hamburkan uang, namun tidak ada manfaatnya sama sekali, malahan dapat merusakan keharmonisan rumah tangga. Tidak jarang,akibat terobsesi hobbi, orang melupakan kewajibannya dan meletakkan hobbi menjadi prioritas...
Baca selengkapnya

Pentingnya Menjaga Kebersihan Lingkungan Sekitar

Pentingnya Menjaga Kebersihan Lingkungan Sekitar Lingkungan adalah segala sesuatu yang ada di sekitar manusia serta mempengaruhi kehidupan manusia baik secara langsung maupun secara tidak langsung. Lingkungan yang bersih merupakan dambaan bagi semua orang. Namun, tidak mudah untuk menjaga kebersihan lingkungan tersebut, karena manusia di sibukkan dengan berbagai kegiatan. Sehingga, untuk menjaga kebersihan lingkungan tersebut seolah terlupakan. Lingkungan yang bersih sesungguhnya dapat  mendatangkan manfaat bagi yang menjaga kebersihan lingkungan itu sendiri Beragam informasi mengenai manfaat untuk menjaga kebersihan lingkungan sudah tersebar secara luas baik di media cetak maupun online. Tapi, kebanyakan manusia tidak memperdulikan hal itu. Mereka lebih mementingkan untuk bermain  game  online atau meng- update status  di  social media . Padahal, lingkungan yang kotor dapat mengancam kehidupan mereka. Sebaliknya, lingkungan yang bersih akan membuat para...
Baca selengkapnya